Aujourd’hui, dans le vidéo, tu vas voir quoi manger pour perdre du gras sur ton ventre et te sculpter un six-pack de la mort qui va faire saliver les filles. En fait, on va parler des calories. Est-ce que les calories sont importantes? Devrais-tu les compter si tu veux maigrir? La réponse dans le vidéo:

Perdre du gras sur ton ventre et te sculpter un six-pack de la mort qui va faire saliver les filles

Pour maigrir et te sculpter un six-pack de la mort, tu dois manger moins de calories que t’en dépenses. Pas vrai?

Oui, bien sûr, c’est vrai. Mais c’est juste à moitié vrai. C’est vrai, mais ça ne veut pas dire que tu devrais te forcer pour manger moins de calories. Ou qu’il faut que tu te concentres sur les calories.

Dire à un gars qu’il est trop gros parce qu’il mange trop de calories, c’est comme dire à un alcoolique qu’il est saoul parce qu’il a trop bu d’alcool. C’est vrai, mais ça ne règle pas le problème. Pour l’alcoolique, on doit se demander pour quelle raison il boit trop. Même chose pour le gars qui est trop gros.

Tout le monde veut perdre du gras, mais tout le monde est rendu gros. Pourquoi?

Le poids moyen de la population augmente depuis 40 ans. Est-ce que tout le monde est devenu gourmand et paresseux tout à coup? Ben non.

Selon plusieurs experts, le monde est de plus en plus gros parce que de nos jours, on a accès à des aliments bons au goût, sucrés et riches en calories. Durant toute notre évolution (on vient du singe, right?), on n’avait pas accès à ces aliments. Notre corps et notre cerveau n’ont pas évolué pour dealer avec. C’est comme s’ils viraient fou quand on en mange. Je simplifie, mais tu comprends l’idée.

Si tu veux manger moins de calories, le truc, c’est de manger plus des bonnes choses qui te donnent le goût de manger moins. Je vais te parler d’une des meilleures choses que tu peux manger pour maigrir et te sculpter un six-pack de la mort demain, dans le prochain vidéo de la série.

7 trucs pour les hommes qui veulent perdre leur ventre et avoir un six-pack même s’ils engraissent facilement sans manger beaucoup

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