Bonjour! Ce matin, on répond à une question de Jérémie, 16 ans. Jérémie s’entraîne en musculation depuis 3 ans. Il s’entraîne en force (séries de 4-6 répétitions) et il voudrait savoir si la créatine serait efficace pour lui. Notre réponse pour Jérémie: Le réponse courte
Question rapide de Denis: Bonjour ma question fait suite a une de vos derniere chronique sur les stéroide, je me demandais si la creatine n’avait pas la même effet,et y a t-il un danger pour la santé dans prendre a long terme,je sens que je
Bonjour! Aujourd’hui, on répond à une question de Benoît. Benoît a commencé à s’entraîner en musculation il y a 8 mois. Un homme à son gym lui propose un cycle de stéroïdes anabolisants (injections + produit à mettre sous la langue). Benoît nous demande ce
Bonjour! Aujourd’hui, on répond à une question de Sébastien. Sébastien s’entraîne en musculation depuis 1 an. Il a commencé à s’entraîner 4 fois semaine y’a pas longtemps et il n’arrive pas à prendre plus de masse. Charles lui propose son truc infaillible pour prendre une
Bonjour! Cette semaine, petite mise à jour avant de vous présenter le vidéo… On a reçu 15 questions depuis la semaine dernière! On va donc répondre à deux questions de musculation et mettre le blogue à jour deux fois par semaine. On réfléchit aussi à
Salut! Nous revoici! On a reçu 14 questions depuis la semaine dernière! On va donc répondre à deux questions de musculation et mettre le blogue à jour deux fois par semaine. On réfléchit aussi à une manière de vous garantir une réponse à votre question…
Salut! On est de retour après un petit congé (vacances!). Cette semaine, on répond à une question de Carl-Stéphane, qui nous demande s’il est préférable d’entraîner les gros muscles plutôt que les petits muscles pour prendre de la masse musculaire. La réponse dans le vidéo:
Bienvenue sur notre blogue! Voici le vidéo: En vente cette semaineLe prix remonte après Écoutez le feed-back de nos membres Maxime a gagné 20 livres de muscleet perdu 14 livres de gras en 5 mois! Il est passé de 172 livres et 33 % de
Cette semaine, Charles répond à une question de David de Montréal, qui se demande si les supersets sont une bonne méthode pour prendre de la masse musculaire. En bref, la réponse est: « oui ». Cependant, comme toutes les autres méthodes d’entraînement, il faut varier. Charles suggère
Cette semaine, je réponds à une question de Jocelyn de Montréal, qui veut des trucs pour continuer à grossir des bras après 2 mois de musculation. Pour nous envoyer votre question de musculation, c’est par ici. Pour le Myotape (ruban à mesurer les bras et