10 commentaires sur “Est-ce dangereux pour votre foie de manger toujours beaucoup?”

1. 

   bastian says:

   Ah moi j’adore vos vidéos…
   PS: on t’a jamais dit que t’avais un air de « Robbie Williams » ,,??

   1. 

      Etienne says:

      Non =)

      Merci,

      EJ

2. 

   Paul says:

   Je suis résident en gastro-entérologie. La question m’interpellait alors. Si vous voulez mes commentaires côté médical, cela me fera plaisir d’y répondre. Merci à vous!
   Paul

   1. 

      Etienne says:

      Salut Paul!

      Ouais, dis-nous ça.

      Merci,

      Etienne

3. 

   Félix says:

   MAXIME,tu a une capacité impréssionante à expliquer des phénomenes d`une facon très clair, vraiment,bravo,exellent!

4. 

   Vincent says:

   Bonjour les gars,

   Je me pose une question par rapport à la manière de faire ses répétitions, car d’une part je voyais l’étude concernant le temps de contraction musculaire de 6 secondes qui fait augmenter une plus grande quantité de fibres musculaires d’un certain type, et d’autre part avec Maxime j’entends surtout parler de vraiment pousser la machine pour atteindre son rm. Étant donné qu’on ne peut pas utiliser le même poids pour un temps de 6 sec. que de 2 sec., j’hésite actuellement entre ne pas penser au temps de contraction et simplement lever le plus lourd possible entre 8 et 14 rep. ou compter mon temps tout en réduisant le moins possible le poids potentiel que je ferais en mode explosif si on veut. L’autre question c’est tout bête mais je voulais confirmer avec vous si oui ou non c’est important d’essayer de ne pas laisser les poids reposer entre chaque rep, parce que sans que ce soit nécessairement plus facile d’une manière j’ai remarqué en tous cas que ça donne un type d’effort complètement différent, merci !

   1. 

      Etienne says:

      Salut Vincent,

      Allonger la phase concentrique c’est la cerise sur le sundea. Faut que tu commences par avoir une bonne perception de c’est quoi une série maximale (RM). Donc commence par ça, après joue avec le tempo si tu veux.

      Autre question: oui, essaie de ne pas déposer les poids entre les reps. Tu veux maintenir le muscle contracté.

      Es-tu entraîneur personnel?

      Merci,

      Etienne

5. 

   Vincent says:

   Salut Étienne, euh non pourquoi ? Je devrais-tu changer de job ahah !

   Je fais juste commencer à m’entraîner depuis janvier dernier mais je m’implique dans ce que je fais et j’analyse bcp, je me suis payé un entraîneur 2 séances mais c’était assez maigre ce que j’ai appris pour ne pas dire de l’arnaque, par contre ma collègue a eu plus d’informations dans ces séances et m’a montrée son programme et comment faire les mouvements selon elle pour être cut.

   J’ai aimé l’idée où vous parliez qu’Arnold s’entraînait à volume élevé pendant 3h de temps que ça équivalait à 45min en rm, parce que ça m’a donné l’idée que je pouvais arriver à pas engraisser pour des abus de resto si par exemple je marchais mais très longtemps, ce qu’on peut faire entre amis qui plus est, donc après les Feux d’artifices près du Vieux-Port on s’est mis à marcher 2h de temps et effectivement je suis même revenu au plus bas que je m’étais déjà rendu de 165 lbs. Je dis pas qu’on le refera par contre,  »brûlure » aux pieds oblige mais bon pour cette fois ça passé.

6. 

   thomas says:

   bonjour les gars,

   combien manger de protéine quand on perd du poids ? est-ce qu’on reste avec le même nombre ?

   Merci les gars
   THOMAS

   1. 

      Etienne says:

      Oui, le même nombre.

      Ton poids en livres + 10.

      EJ