Salut!

Nous revoici!

On a reçu 14 questions depuis la semaine dernière! On va donc répondre à deux questions de musculation et mettre le blogue à jour deux fois par semaine. On réfléchit aussi à une manière de vous garantir une réponse à votre question… Plus d’info là-dessus sous peu.

Aujourd’hui, on répond à une question de Jacques, 60 ans. Jacques a perdu beaucoup de force et il nous demande si c’est normal. Il aimerait aussi savoir comment retrouver des forces.

On lui répond dans le vidéo:

Voici le lien vers le vidéo dont Charles parle pour les trois meilleurs exercices pour les jambes.

En résumé, le conseil d’Étienne est d’en parler avec son médecin si sa perte de force s’accompagne d’une perte importante de masse musculaire.

En résumé, le conseil de Charles est de faire les trois meilleurs exercices de musculation pour les jambes si sa perte de force est plutôt associée à un gain de poids.

On répond gratuitement à vos questions de musculation! Vous n’avez qu’à nous les envoyer. Attention! Comme on reçoit beaucoup de questions, il est possible qu’on ne puisse pas répondre à votre question. Désolé!

Si vous avez aimé ce vidéo, laissez-nous un commentaire ou faites-le découvrir à vos amis Facebook en utilisant le lien ci-dessous. Merci!