Des comparaisons entre les hommes et les femmes des réponses de cour de temps de la force, les douleurs musculaires d’apparition retardée (DOMS), et l’enflure musculaire après une séance de formation de résistance sont encore controversées. Par conséquent, cette étude a examiné les différences de genre dans la perte de la force, l’épaisseur du muscle (MT), et DOMS entre jeunes hommes et femmes. Trente volontaires non formés apparemment en bonne santé,  (14 femmes et 16 hommes) ont participé au protocole d’étude. La séance d’exercice de résistance composé de 8 à 10 ensembles de charge maximum la répétition des muscles fléchisseurs du coude de son bras dominant. Le couple maximal de pointe iso-cinétique (PT), MT, et Doms ont été enregistrés au départ (TB), immédiatement après l’exercice (T0) et à 1 (T1), 2 (T2), 3 (T3), et 4 (T4) jours après l’exercice. La force de base a été exprimée comme 100%. Il n’y avait pas de différences significatives entre les sexes pour PT perte relative immédiatement après l’exercice (T0 = 74,31 ± 8,26% pour les hommes et 76,00 ± 6,31% pour les femmes). En outre, PT était encore nettement inférieur à base de T1 à T4 pour les deux sexes. En revanche, la reprise de PT était plus longue chez les femmes comparativement à celui des hommes. L’épaisseur du muscle répondu similaire à PT dans les deux sexes. Cependant, il n’y avait pas de différence significative entre les sexes pour les DOMS à aucun moment. Le point le temps qui a montré le plus grand degré de douleur moyenne était de T2 (4,94 ± 2,38 mm pour les hommes et 4,45 ±2,07 mm pour les femmes). Nos données suggèrent que la résistance après l’exercice, les femmes et les hommes une expérience similaire de perte de résistance immédiate, mais ils ont la force de récupération dissemblables sur 4 jours de récupération. De même, l’expérience des deux sexes montre un cours de temps de réponse différents MT après un protocole d’exercice de résistance traditionnelle. En revanche, les hommes et les femmes  développent et dissipent les douleurs musculaires de la même manière.

Flores, DF, Gentil, P, Brown, LE, Pinto, RS, Carregaro, RL, and Bottaro, M. Dissociated time course of recovery between genders after resistance exercise. J Strength Cond Res 25(X): 000-000, 2011