Salut les gars, Aujourd’hui on répond à une question de Pascal, 46 ans qui fait de la musculation depuis 2 ans. Il nous demande si la respiration, lorsqu’on fait des exercices, est importante et si oui, si l’on doit respirer en forçant et expirer en
Bonjour, Nouvelle question cette semaine directement de France. Alexandre qui a 19 ans et 3 ans d’expérience en musculation nous demande quoi faire avec ses poignets qui le limitent durant ses biceps curls. En fait, Alexandre essaie de cibler ses biceps depuis peu, mais a
Aujourd’hui, on essaie un nouveau concept pour faire changement. Au lieu de répondre à une question, on a enregistré un vidéo au gym. Dans ce vidéo, je vous présente le meilleur exercice de biceps que je connaisse. Le voici: Notre nouveau service Un programme d’entraînement
J’aurais une petite faveur à te demander. On s’est pris un numéro sans frais où nos visiteurs peuvent appeler et parler de leurs résultats. Après, on peut prendre le message et le retransmettre sur le blogue. Le numéro c’est : 1 800 609 9006 poste
Bonjour tout le monde ! Aujourd’hui, on répond à une question de Zackaria de Montréal qui a 18 ans et 2 mois d’expérience en musculation. Il nous dit être ectomorphe et avoir de la misère à prendre de la masse même s’il s’entraîne 4 fois par semaine
En cette belle journée, on vous salut ! Aujourd’hui on répond à une question de Renée, 39 ans, 9 mois d’expérience en musculation. Elle nous demande quoi manger avant d’aller au gym et combien de temps attendre avant de débuter l’entraînement. Elle veut savoir grossièrement si un
Aujourd’hui, on a répond a une question de Luc de Jonquière. Luc nous dit avoir mal à la tête après ses entraînements en musculation. Il se demande si ça pourrait être la respiration… On lui répond: Quoi faire pour recevoir votre cadeau de Noël Cliquez
Aujourd’hui, on répond à une question d’Alexandre de Châteauguay. Alexandre a 19 ans et s’entraîne en musculation depuis six mois. Il nous fait remarquer que dans un de nos vidéos, on suggère de faire entre 12 et 25 séries par séance d’entraînement. Alexandre fait 27
Bonjour, Aujourd’hui, je réponds à une question de Jonathan de Boucherville. Jonathan s’entraîne en musculation depuis 13 ans. Il s’entraîne régulièrement et cherche à améliorer sa force, mais ses pectoraux ne prennent que peu d’expansion. Que faire? Voici ce que je suggère à Jonathan pour
Bonjour, Aujourd’hui, on répond à une question de Maxime de Montréal. Maxime a vu sur YouTube un vendeur de protéines dire que le corps ne peut absorber plus de 30 g de protéines par trois heures. Il veut savoir si c’est vrai. Si ça l’est,