Devrais-tu éviter d'entraîner tes triceps au profit de tes biceps?
Dans le vidéo d’aujourd’hui, on répond à la question de Manu de Longueuil (5 pieds 11 – 195 livres). Manu a 26 ans et il a 3 ans d’expérience en musculation : « Je n’entraîne jamais les triceps dans le programme du mois, car j’ai