Une méthode avancée pour prendre de la masse et briser tes plateaux
Dans le vidéo d’aujourd’hui, on te parle d’un principe de sélection des exercices. On te parle de l’importance de la combinaison des exercices pour obtenir de meilleurs résultats en prise de masse, mais aussi pour développer de la force. Notre vidéo: Les meilleurs exercices pour