Dans le vidéo d’aujourd’hui, on répond à la question de Kev de Québec (5 pieds 9 – 147 livres). Kev a 17 ans et il a 4 mois d’expérience en musculation : « Je me suis acheté un gainer (quick mass) et de la créatine
Dans le vidéo d’aujourd’hui, on répond à la question d’Antoine d’Abitibi (5 pieds 9 – 180 livres – 12-13 % de gras). Antoine a 18 ans et 4 ans d’expérience en musculation: « J’aimerais savoir s’il existe des suppléments qui aident la perte de poids.
Dans le vidéo d’aujourd’hui, on te montre la bonne technique pour faire le bent-over row. C’est un exercice qui va faire travailler ton dos et te permettre d’être plus fort. [poll id= »20″] « Comment développer vos abdominaux en 30 jours puis les garder pour la
Dans le vidéo d’aujourd’hui, on répond à la question de Fabian (1 mètre 73 – 177 livres). Fabian a 21 ans et 6 mois d’expérience en musculation: « Lorsque j’aurai atteint la masse musculaire que je souhaite, j’imagine que je devrai arrêter de manger 18
Dans le vidéo d’aujourd’hui, on te montre exercice pour faire travailler tes abdominaux du bas. C’est un exercice qui va te permettre de muscler tes abdos et de développer un beau six pack. [poll id= »20″] « Comment développer vos abdominaux en 30 jours puis les
Dans le vidéo d’aujourd’hui, on répond à la question de Pascal de Sherbrooke (5 pieds 11 – 184 livres). Pascal a 28 ans et plusieurs années d’expérience en musculation, mais pas de façon sérieuse: « Mon but est de me muscler et de perdre mon
Dans le vidéo d’aujourd’hui, on te montre un truc pour augmenter ton amplitude de mouvement au pullover. C’est un truc qui va t’aider à gagner de l’amplitude et à développer de la force. « Comment développer vos abdominaux en 30 jours puis les garder pour
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Aujourd’hui, je te montre 3 trucs pour mieux entraîner tes trapèzes. Les trucs vont t’aider à diminuer la friction, à avoir une plus grande amplitude de mouvement et à lever plus lourd. Manque pas ça: Comment perdre un maximum de gras en 20 minutes Si
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