« Blaster » tes bras une fois par semaine : bonne idée ou pas?
Dans le vidéo d’aujourd’hui, on répond à la question d’Andro de Nice (1 mètre 73 – 67 kg). Andro a 19 ans et 1 mois d’expérience en musculation : « Je suis un programme de musculation de manière générale depuis 1 mois. Le lundi, je